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O nosso site tem como objetivo de contribuir com dicas de saúde para o bem estar de todos, através de artigos ,enquetes e fórum .Todas as informações fornecidas têm caráter meramente informativo, com o objetivo de complementar, e não substituir, as orientações do seu médico.

VOCÊ SABIA?

  •      Uma alimentação muito ácida, estimula a acidez do organismo, faz mal à saúde, por isso, veja alguns perigos de uma alimentação mais ácida, como:

    • Perda de potássio e magnésio orgânico, gerando a pressão alta e inflamação

    • Perda de massa muscular

    • Irritação do sistema urinário, levando à frequência urinária aumentada e dolorida

    • Há maiores riscos de cálculos renais

    • Baixa liberação de hormônios

    • Produção aumentada de toxinas

    • Menor eficiência na produção de energia

    • Aumento da retenção de líquidos

    • Alteração da flora intestinal

    • Redução de capacidade mental

  •      Um excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja puro, pois ele é rico em vitamina C que diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea.

         Cada laranja possui em média 50 mg de vitamina C e para alcançar tal efeito contra o stress é necessário consumir cerca de 200 mg de vitamina C por dia mas esta quantidade é ainda maior para os fumantes, por isso quem fuma, deve consumir mais 1/2 laranja para cada cigarro fumado. 

         A laranja além de diminuir a quantidade de cortisol na corrente sanguínea, melhora o bom humor porque auxilia na conversão do neurotransmissor dopamina em norepinefrina.

  • Melão e a pêra são frutas saciantes, ricas em fibras, que além de diminuir o desejo de comer, melhoram o trânsito intestinal.

  •  Mostarda estimula a ação das glândulas sexuais. Existem três qualidades de mostarda: preta, branca e amarela, proveniente da Índia. A mostarda conheceu um notável sucesso na Idade Média.

  •  Orégano em infusão(chá) é um bom agente excitante.

  • O chá de alface, isso mesmo, a alface, aquela toda verdinha que sempre aparece na nossa salada, pode ser um ótimo calmante e ajuda para que tenhamos uma boa noite de sono
     

  • OS indivíduos com maior propensão a desenvolver doenças relacionadas à falta de vitamina D no organismo são os bebês prematuros, crianças e os idosos, quando não têm uma boa alimentação e não pegam sol com frequência.

  • A vitamina D serve para aumentar a absorção do cálcio no organismo, diminuindo o risco de doenças, como raquitismo, osteomalácea e osteoporose, por exemplo. Além disso, ela diminui o risco de doenças cardíacas, combate a enxaqueca e a tensão pré-menstrual.

  •  Você sabia que os  principais causas do acúmulo de gordura no fígado incluem:

  • Jejum prolongado;

  • Falta de proteínas na alimentação;

  • Obesidade;

  • Diabetes;

  • Consumo excessivo de álcool;

  • Colesterol ou triglicerídeos elevados;

  • Uso de remédios corticoides, como Betametasona ou Ciclesonida;

  • Hepatite.(B,C) 

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Intolerancia alguns alimentos X Aumento de peso

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   A causa do seu aumento de peso pode ser a intolerância a alguns alimentos         Aparentemente o seu peso pode estar  aumentando  não devido ao excesso de calorias, nem à falta de exercício mas sim porque a comida pode estar causando uma...

Estresse x Hormonios

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            A forma como cada indivíduo reage externamente a situações estressantes é determinada quando ainda estamos  na barriga de nossas mães. Ao longo da vida percebemos que reagir de forma adequada a um evento estressante é...

Como funciona a medicina holística

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IDENTIFIQUE SUA ANSIEDADE

24/09/2014 09:19
  A ansiedade é uma característica biológica do ser humano. Geralmente, ela antecede momentos de perigo ou de problemas imaginários e vem acompanhada de sensações corporais desagradáveis, tais como: • Sensação de vazio no estômago; • Coração acelerado; • Medo intenso; • Aperto no peito; •...

Fique atento

24/09/2014 09:17
Nosso novo blog foi lançado hoje. Fique atento e tentaremos mantê-lo informado. 

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