Bem-vindo ao nosso site

O nosso site tem como objetivo de contribuir com dicas de saúde para o bem estar de todos, através de artigos ,enquetes e fórum .Todas as informações fornecidas têm caráter meramente informativo, com o objetivo de complementar, e não substituir, as orientações do seu médico.

VOCÊ SABIA?

•      Uma alimentação muito ácida, estimula a acidez do organismo, faz mal à saúde, por isso, veja alguns perigos de uma alimentação mais ácida, como:

  • Perda de potássio e magnésio orgânico, gerando a pressão alta e inflamação

  • Perda de massa muscular

  • Irritação do sistema urinário, levando à frequência urinária aumentada e dolorida

  • Há maiores riscos de cálculos renais

  • Baixa liberação de hormônios

  • Produção aumentada de toxinas

  • Menor eficiência na produção de energia

  • Aumento da retenção de líquidos

  • Alteração da flora intestinal

  • Redução de capacidade mental

•      Um excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja puro, pois ele é rico em vitamina C que diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea.

       Cada laranja possui em média 50 mg de vitamina C e para alcançar tal efeito contra o stress é necessário consumir cerca de 200 mg de vitamina C por dia mas esta quantidade é ainda maior para os fumantes, por isso quem fuma, deve consumir mais 1/2 laranja para cada cigarro fumado. 

       A laranja além de diminuir a quantidade de cortisol na corrente sanguínea, melhora o bom humor porque auxilia na conversão do neurotransmissor dopamina em norepinefrina.

• Melão e a pêra são frutas saciantes, ricas em fibras, que além de diminuir o desejo de comer, melhoram o trânsito intestinal.

•  Mostarda estimula a ação das glândulas sexuais. Existem três qualidades de mostarda: preta, branca e amarela, proveniente da Índia. A mostarda conheceu um notável sucesso na Idade Média.

•  Orégano em infusão(chá) é um bom agente excitante.

• O chá de alface, isso mesmo, a alface, aquela toda verdinha que sempre aparece na nossa salada, pode ser um ótimo calmante e ajuda para que tenhamos uma boa noite de sono
   

• OS indivíduos com maior propensão a desenvolver doenças relacionadas à falta de vitamina D no organismo são os bebês prematuros, crianças e os idosos, quando não têm uma boa alimentação e não pegam sol com frequência.

• A vitamina D serve para aumentar a absorção do cálcio no organismo, diminuindo o risco de doenças, como raquitismo, osteomalácea e osteoporose, por exemplo. Além disso, ela diminui o risco de doenças cardíacas, combate a enxaqueca e a tensão pré-menstrual.

•  Você sabia que os  principais causas do acúmulo de gordura no fígado incluem:

• Jejum prolongado;

• Falta de proteínas na alimentação;

• Obesidade;

• Diabetes;

• Consumo excessivo de álcool;

• Colesterol ou triglicerídeos elevados;

• Uso de remédios corticoides, como Betametasona ou Ciclesonida;

• Hepatite.(B,C)